Karateklubben Nyborg Shotokan
- 1 -
S.K.I.F. Danmark
Dato : 17.02 2013
SHODAN (1. mestergrad, sort bælte)
KIHON:
Zenkutsu-Dachi, Gedan-Barai Kamae
Sanbon-zuki (jodan – chudan - chudan)
Gyaku Sanbon-zuki (chudan – jodan - chudan)
Age-uke - Gedan-barai - Gyaku-zuki
Soto-ude-uke - Yoko-enpi – Uraken - Gyaku-zuki
(zenkutsu) (kiba) (zenkutsu)
Uchi-ude-uke – Kizamizuki - Ushiroashi Maegeri - Gyakuzuki
Kokutsu-Dachi Gamae
Shuto-uke - Kizami-geri - Nukite
(kokutsu) - (zenkutsu)
Zenkuttsu-Dachi , Gedan-Barai Kamae
Mae-geri - Mawashi-geri - Gyaku-zuki - Gedan-barai
Mae-geri – Yoko geri kekomi - Gyaku-zuki - Gedan-barai
Kiba-Dachi
Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi ((yose-ashi) skift ben)
KIME WAZA : Gyaku-zuki (blyantsprøven)
KATA:
Sentei: Bassai-Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai, Jitte (BUNKAI)
Shitei: Heian Shodan til og med Tekki Shodan (BUNKAI)
Sentei = Eleven vælger en kata. Shitei = graduøren vælger en kata
KUMITE: Jiyu Ippon Kumite:
1 x jodan oizuki
1 x chudan oizuki
1 x chudan gyakuzuki
1 x jodan kizamizuki
1 x chudan maegeri
1 x chudan kekomi
1 x jodan mawashigeri
1 x chudan ushirogeri
Skal udføres både til højre og venstre.
- 2 -
S.K.I.F. Danmark
Dato : 17.02 2013
NIDAN (2. mestergrad, sort bælte)
KIHON:
Jiyu Na Kamae
Kizami-zuki - Mae-geri - Oi-zuki
Age-uke – Mawashi geri – Uraken uchi - Oizuki,
<= => => =>
Fudo-Dachi, Gedan-Baraii Kamae
Chudan Oi-zuki
Sanbon-zuki : Chudan – Jodan - Chudan
Balance : 3 gange (samme ben)
Zenkutso dachi gedan barai:
Mae-geri - Mawashi-geri.
Mawashi-geri - Yoko-geri Kekomi.
Mae-geri - Yoko-geri kekomi - Ushiro-geri
KIME WAZA : Kizami-zuki (blyantsprøven).
KATA:
Sentei KATA (eleven vælger en kata): Bassai
Dai, Kanku Dai,
Jion, Enpi, Jitte. + BUNKAI
Sentei KATA (eleven vælger en kata) = VALGFRI TOKUI KATA +
BUNKAI
(EKS: Hangetsu, Tekki Nidan, Bassai-sho, Gankaku, and Kanku-
sho)
KUMITE: Okuri Jiyu Ippon Kumite (skal kunne udføres henholdsvis til H/V).
Jiyu kumite (fri kamp)
- 3 -
S.K.I.F. Danmark
Dato : 17.02 2013
SANDAN (3. mestergrad, sort bælte)
KIHON:
Fudo-Dachi Gedan-Baraii Kamae
Chudan Oizuki
Sanbon-zuki: Chudan,Jodan (zenkutsu),Chudan
(Fudo dachi – zenkutso dachi – fudo dachi.)
Shomen Jiyu Na Kamae
Glide frem Kizami-zuki (v), 90o til siden Tate-shuto-uke +
glide frem Gyaku-zuki (v), glide tilbage Kamae. 3 gange fra hver side
45o Taisabaki Kizami-zuki (v), Gyaku-zuki (h) +
Mawashi-geri, glide ind Uraken-uchi (h)+ glide ind Gyaku-zuki (v),
glide tilbage Kamae. 3 gange fra hver side.
Balance
Zenkutso dachi gedan barai:
3 gange (samme ben)
Mae-geri - Yoko-geri kekomi - Ushiro-geri - Mawashi-geri
KIME WAZA: Kizamizuki el. Gyakuzuki (alt efter afstand)
KATA:
Shitei KATA (graduøren vælger en kata): BASSAI - DAI, KANKU - DAI, JION,
ENPI + BUNKAI
Sentei KATA (eleven vælger en kata) = VALGFRI TOKUI KATA + BUNKAI
(EKS: Sochin, Tekki Sandan, Chinte, Ji’in and Nijushiho)
KUMITE: Kaeshi Ippon Kumite (3 angreb, skal kunne udføres henholdsvis til H/V)
Jiyu Kumite (fri kamp)
- 1 -
S.K.I.F. Danmark
Dato : 17.02 2013
SKIF.DK's gradueringspensum fra og med 4.Dan (4. mestergrad - og opefter)
(kombinationen kan skifte fra graduør til graduør)
KIHON KOMBINATION
RETNING DACHI TEKNIK
HAJIME: SHIZENTAI
SENCHIN ZENKUTSO OIZUKI (h)
KOOSHIN KOKUTSO SHUTO UKE (v)
SAMME STED ZENKUTSO GYAKUZUKI (h)
SAMME STED FUDO GEDAN BARAI (v)
SENSHIN FUDO OIZUKI (h)
KOOSHIN FUDO OIZUKI (v)
BAGOM RUNDT
90 GRADER KIBA YOKO EMPI (h)
FORTSÆT RUNDT
180 GRADER KIBA YOKO EMPI (h)
NEKO ASHI GEDAN BARAI (h)
90 GRADER SANCHIN MAWASHI UKE (h)
SANSHIN MAWASHI UKE (v)
YAME.
Udføres 3 gange langsomt til hver side, derefter 3 gange til hver side med kime, kombination
kan dog variere en anelse fra gang til gang.
KATA: TOKUI KATA + FORKLARING/UNDERVISNING
AF EN TEKNIK (udvælges af
graduøren) FRA SAMME KATA (FRI BUNKAI).
SENTEI KATA + FORKLARING/UNDERVISNING AF EN TEKNIK samme som ved
Tokui kata
Derudover en 2-siders rapport om et ikke nærmere specificeret karate
relateret
emne.
Sendes til gradueringsudvalget helst elektronisk i god tid efter indkaldelse til
graduering.
FOKUSPUNKTER VED DAN GRADUERINGER:
. TIMING.
. KRAFT (KIME).
. STILLINGER (TACHI KATA).
. VÅBEN (EKS MAEGERI SPARKES MED KOSHI, KEKOMI SPARKES MED SOKUTO
OSV.)
. OFFENSIV OG DEFENSIV. VED HVERT ANGREB/FORSVAR SATSES 100%.
. ATTITUDE.
. SHITEI KATA: MAN KAN I PRINCIPPET BLIVE ”SET” I FØLGENDE
KATA:
HEIAN 1-5, TEKKI 1-2 (3 TIL 3.. DAN), JION, ENPI, BASSAI-DAI, KANKU-DAI.
. Se i øvrigt ”kriterier for Dangradueringer”.
BOGLISTE:
H. KANAZAWA: KUMITE KYOHAN.
H. KANAZAWA: KATA VOL 1 OG 2
H. KANAZAWA: THE COMPLETE KUMITE. KARATE FIGHTING TECHNIQUES.
H. KANAZAWA: THE COMPLETE KATA.
G. FUNAKOSHI: MIN VEJ I LIVET (KARATE-DO ICHIRO)
- 1 -
S.K.I.F. Danmark
Dato : 17.02 2013
Procedure ved DAN graduering
Graduering til SHO- , NI- & SANDAN afholdes tre gange årligt.
(Forår, efterår + sommerlejr). Deltagelse i Sommerlejr gradueringen er i princippet kun for
deltagere på sommerlejren.
Dette kan der dog i særlige tilfælde og under særlige
omstændigheder dispenseres fra.
Graduering til Dangrader over SANDAN afholdes minimum hvert 2. År, men såvidt muligt
afholdes én graduering
til grader over SANDAN én gang årligt.
Eventuel ansøgning om dispensation for tid, indsendes minimum 3 måneder inden
fastsatte dato for graduering.
Den tid der dispenseres bliver lagt til tiden før
gradueringen er gældende (hvis man er
oppe eksempelvis 3 måneder før tid (hvis man består) er datoen i licensen tilpasset de 3
måneder.
Følgende ting skal være i orden og medbringes til gradueringen:
SKIF-pas.
Application for DAN grade registration. (sendes elektronisk til ole.shotokan@gmail.com)
samt medbringes underskrevet til gradueringen.
1 stk. pasfoto sat fast på Danapplikation.
SKIF Danmark
Ole Nielsen
Att: Gradueringsudvalget
Ribegade 37
9900 Frederikshavn
- 1 -
S.K.I.F. Danmark
Dato: 17-02-2013
Tidsintervaller imellem gradueringer til DAN-grader
1.Dan - 2.Dan minimum 2 års træning.
2.Dan - 3.Dan minimum 3 års træning.
3.Dan - 4.Dan minimum 4 års træning.
4.Dan - 5.Dan minimum 5 års træning.
5.Dan - 6.Dan minimum 6 års træning.
6.Dan - 7.Dan minimum 7 års træning.
Aldersgrænser ved gradueringer til DAN-grader
1.Dan ingen aldersgrænse (*)
2.Dan fyldt 15 år. SKIF DK KRAV
3.Dan fyldt 20 år. SKIF DK KRAV
4.Dan fyldt 25 år. SKIF DK KRAV
5.Dan fyldt 31 år. SKIF JP KRAV
6.Dan fyldt 38 år. SKIF JP KRAV
7.Dan fyldt 46 år. SKIF JP KRAV
(*) Grad opnået under 15 år er juniorgrad.
På Dan-diplomet er der anført et J foran diplomnummeret.
I princippet skal man op til graduering igen til samme grad for at opnå seniorgrad.